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今、話題の加圧トレーニングとは!? |
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加圧すると、体にどんなことが起きるの?
•通常のトレーニングでは同時に鍛えることのできない速筋・遅筋を同時に動員することで、高いトレーニング効果を得ることができる
•普段使われない毛細血管にまで血流が行き渡る=血行促進、血管の弾力性向上
•血液中の乳酸濃度が上昇し、その結果として、成長ホルモンの分泌が促進される=脂肪燃焼、若返り・美肌に効果、筋力アップ
具体的には、どんな効果があるの?
•ダイエット:筋肉がつき、脂肪が燃焼しやすい、太りにくい体になる。
•アンチエイジング・美肌:通常の290倍の成長ホルモンが分泌! 肌にハリとツヤが戻り、若返る。
•血行促進:加圧と除圧の繰り返しで血行がよくなり、冷え性や肩こりが改善する。
•回復力アップ:成長ホルモンの増大により、ケガの回復などが早くなる。
•筋力アップ:軽い負荷で高い効果。手軽に筋肉が鍛えられる。
•健康的に痩せたい方
•内側から美しくなりたい方
•アンチエイジング対策をしたい方
•中高年のメタボ対策をしたい方
•これまでトレーニングをしたことのない方
•いろいろなダイエットを試してもなかなか続かない方
•トレーニングで筋繊維を傷めたくない方
•高齢者やケガの回復期にある方
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会員料金:4500円~
通常料金:8000円(ビジター料金)
(税別)